Nova pirâmide alimentar

Alimentação Saudável

por Nutricionista Cristiane Mara Cedra - CRN3 19470


A alimentação saudável é uma grande aliada para viver-se mais e melhor. Quem tem preocupação com a saúde não tem como esquecer de caprichar nas escolhas dos alimentos. Atualmente vivenciamos uma grande transição alimentar, onde deixou-se de consumir alimentos naturais para sermos bombardeados de alimentos industrializados, com conservantes, aromatizantes, agrotóxico e etc. Mas a matéria-prima para o nosso organismo funcionar adequadamente são os nutrientes, que infelizmente estão sendo esquecidos na alimentação moderna. Nada como uma quantidade adequada de vegetais e frutas para ajudar o nosso corpo excretar tudo o que não presta. Mas atualmente são minorias na mesa da população, o que faz aumentar o risco de contrair doenças.

A alimentação saudável não é só salada com peito de frango grelhado. Existe uma combinação deliciosa de alimentos. Basta estar aberto para conhecer mais sobre eles e ter vontade de fazer uma mudança de comportamento alimentar. Mas qual será o grande segredo da Reeducação Alimentar?

Primeiro faremos um teste. Pegue um papel e coloque em tópicos o que você considera ser uma alimentação saudável. Em seguida compare seu conhecimento com o texto a seguir.

Você provavelmente irá verificar que parte do conhecimento você tem; mas, o que você realmente coloca em prática do que você sabe? Não adianta apenas saber, precisa trabalhar uma mudança de comportamento. Isso não significa que você nunca mais comerá a fritura ou a guloseima, mas após ler o texto, terá conhecimento para entender como equilibrar a sua alimentação do dia a dia.

Fazendo o correto de 5 a 6 vezes na semana, não terá tantos prejuízos para a saúde ao escolher um abuso na semana, ou seja, apenas um abuso no dia e não um dia de abusos. Pense nisso! Aposto que você respondeu ao teste proposto dizendo que uma alimentação saudável tem frutas, verduras e legumes. Mas será que só esses alimentos são suficientes para termos uma alimentação saudável?

Eu respondo que não. Ter uma Alimentação Saudável significa que precisamos consumir em quantidades adequadas todos os grupos alimentares. Para isso contamos com a Pirâmide Alimentar, nosso guia alimentar.

Na base da Pirâmide encontramos os carboidratos que são responsáveis por trazer energia ao nosso corpo. É essencial consumir esse grupo no café da manhã, almoço e jantar. Caso contrário afetará no rendimento e disposição ao longo do dia. Pão, massa, cereais, milho, mandioca, mandioquinha, bolachas, alimentos integrais são exemplos de carboidratos. Sempre devemos preferir os carboidratos complexos que são os alimentos integrais porque além de trazer energia, eles possuem vitaminas, minerais e fibras. As fibras irão ajudar na regulação do intestino, controle de gorduras ruins no sangue e liberar o açúcar no sangue aos poucos, o que colabora com a prevenção da Diabetes tipo 2.

Na segunda linha da Pirâmide encontramos os alimentos reguladores e protetores do organismo. Precisamos de 4 a 5 porções de vegetais por dia para evitarmos doenças crônicas e alguns tipos de cânceres. Contamos como 1 porção sendo 1 pires, portanto precisamos de no mínimo 1 prato de salada crua e 1 pires de vegetais cozidos no almoço e no jantar. É muito importante variar as cores dos vegetais. Quanto mais colorido, mais nutritiva será a refeição.

Nessa mesma linha temos as frutas. Para uma pessoa sem Diabetes é necessário de 3 a 5 porções de frutas por dia. Mas preste atenção ! Não devemos consumir frutas à vontade. Elas são ótimas para a saúde, mas possuem açúcares que em excesso podem contribuir para o aumento de peso. É importante variar os tipos de frutas e não consumir duas porções de frutas juntas. Contamos como 1 porção como 1 xícara da fruta picada, sendo ½ xícara no caso da manga e do abacate ou 1 fruta inteira do tamanho da mão fechada como a maça, a pêra, a goiaba. Lembrem-se que o suco conta como fruta, excluindo o de limão e o maracujá que são super diluídos.

Na terceira linha da pirâmide alimentar encontramos as proteínas que são importantes para a constituição dos nossos tecidos. Precisamos 2 porções de carnes ao longo do dia. Devemos escolher de 2 a 4 porções de carnes vermelhas na semana, 2 de peixes, o frango de preferência o peito, e o ovo podemos consumir de 3 a 4 unidades na semana. Em relação ao grupo dos leites e derivados precisamos de 3 porções por dia, não podendo ser consumido no almoço e jantar. Em relação à proteína vegetal precisamos de 1 a 2 porções por dia, que pode ser o feijão ou a soja ou a lentinha ou o grão de bico por exemplo.

No topo da pirâmide encontramos as gorduras. Precisamos de 1 a 2 porções por dia. Ela é importante por ser precursoras dos nossos hormônios, protegerem o corpo contra choques mecânicos e controlam a temperatura do nosso organismo. Leiam no tópico de gorduras a diferença entre gorduras boas e ruim para fazer uma melhor escolha. E em relação aos temidos doces podemos consumir esporadicamente. Precisamos evitar aqueles que vão creme de leite, leite condensado, farinhas e açúcares. De preferência matar a vontade com doces de compotas de frutas, frutas secas e oleaginosas.

Concluindo, para termos uma alimentação saudável devemos seguir a pirâmide alimentar, assim além de controlar o peso estaremos bem nutridos e mais resistentes para enfrentar o dia a dia.

Fonte: ANutricionista.Com - Cristiane Mara Cedra - CRN3 19470 - Nutricionista em São Paulo.

Ciclo de atividades físicas

IMC (BMI em inglês) é a sigla Índice de Massa Corporal. O IMC é um cálculo que leva em consideração o peso corporal e a altura da pessoa . O resultado ajuda a saber se a pessoa tem um peso baixo, normal ou se pelo contrário tem peso a mais.
Os especialistas na matéria relacionam a obesidade com um risco mais elevado de sofrer várias doenças, entre elas, doenças do coração. É importante notar que não se toma em consideração a massa muscular quando se calcula o Índice de Massa Corporal.
O IMC é calculado dividindo o peso (em kg) pela altura ao quadrado (em metros).
Por exemplo:

- O André pesa 68 kg e mede 1,78 m
- então divide-se o peso em kg, pela altura ao quadrado;
- 68 : (1.78x1.78) =
- 68 : 3.1684 = 21.5

O IMC do André é de 21.5.

Tabela do IMC:

Peso baixo = inferior a 18.5
Peso normal = entre 18.5 e 24.9
Peso a mais = entre 25 e 29.9
Obesidade = 30 ou mais

O Índice de Massa Corporal é reconhecido como padrão internacional para avaliar o grau de obesidade, mas não se aplica a atletas, crianças e mulheres grávidas ou a amamentar.
Uma pessoa pode ter o peso normal e, no entanto, ter um excesso de gordura e falta de massa muscular no corpo.
A distribuição ideal da composição corporal é de 20% de gordura e 80% de massa magra.
Esta massa magra é formada por músculos, ossos e órgãos. Como, em regra, os ossos e órgãos não mudam de tamanho, a variação da massa magra reflete a variação da massa muscular.
Uma mulher de 1,59 m de altura, que pesa 55 quilos, tem um peso normal. Mas, se sua composição corporal for de 35% de gordura e 65% de massa magra, ela apresenta um excesso de gordura no corpo e falta de músculos. A esta percentagem de gordura, dá-se o nome de 'índice de gordura', por vezes também referida como 'percentual de Gordura (%G)' . Para o cálculo desta variável, terá que recorrer ao seu médico ou nutricionista. Não é possível, ao contrário do IMC (índice de massa corporal), calculá-la você mesmo. Mas o processo é simples e rápido, feito, por exemplo, através do teste da bio impedância.

Qualidade de Vida

A qualidade de vida é um conceito ligado ao desenvolvimento humano. Não significa apenas que o indivíduo ou o grupo social tenham saúde física e mental, mas que esteja bem com eles mesmos, com a vida, com as pessoas que os cercam, enfim, ter qualidade de vida é estar em equilíbrio. E esse equilíbrio, diz respeito ao controle sobre aquilo que acontece a sua volta, como por exemplo, sobre os relacionamentos sociais. Mas se o indivíduo não tem ou não consegue ter esse controle, poderá controlar a maneira com que reage a esses acontecimentos, essas ações.
Também para garantir uma boa qualidade de vida, deve-se ter hábitos saudáveis, cuidar bem do corpo, ter tempo para lazer e vários outros hábitos que façam o indivíduo se sentir bem, que tragam boas conseqüências, como usar o humor pra lidar com situações de stress, definir objetivos de vida e, o principal, sentir que tem controle sobre a própria vida.
Os conceitos bem-estar e de saúde incluem a maximização da qualidade de vida de qualquer indivíduo através do desenvolvimento do total potencial humano. Entende-se por qualidade de vida, QV, a percepção do indivíduo tanto de sua posição na vida, no contexto da cultura e nos sistemas de valores nos quais se insere, como em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações. É um amplo conceito de classificação, afetado de modo complexo pela saúde física do indivíduo, pelo seu estado psicológico, por suas relações sociais, por seu nível de independência e pelas suas relações com as características mais relevantes do seu meio ambiente. É, portanto, um termo amplo que concentra as condições que são fornecidas ao indivíduo para viver como ele pretende.

Mocidade Independente de Padre Miguel levará para a Avenida Agricultura com Preservação Ambiental

Turma:3001
Grupo:Exatas
Feito pela aluna: Shayane



Brasília - Reconhecido mundialmente como o maior produtor de alimentos do mundo, Brasil vai mostrar no Carnaval carioca de 2011 que é possível conciliar o crescimento da produção agrícola com a preservação do meio ambiente. Esse será o tema central do enredo “Parábolas dos Divinos Semeadores”, que a Mocidade Independente de Padre Miguel levará para a avenida Marquês de Sapucaí no ano que vem. "Tenho certeza que a Mocidade Independente não vai mostrar apenas a agropecuária que produz milho, soja, carne, leite, café, frutas.”, afirmou a presidente da Confederação da Agricultura e Pecuária do Brasil, senadora Kátia Abreu.
Segundo ela, a Mocidade vai mostrar a verdadeira imagem da agricultura. “Agricultura feita da forma correta, que prioriza a preservação do meio ambiente. Esta é a verdadeira imagem do setor e que vamos mostrar para o mundo.”, destacou a senadora.

Durante o lançamento do enredo da escola, na última sexta-feira (28), na Cidade do Samba, no Rio de Janeiro, o carnavalesco da escola, Cid Carvalho, destacou que a CNA não impôs restrições ao trabalho da Mocidade. “O que quero é agradecer o apoio da CNA, da senadora Kátia Abreu, do presidente Paulo Vianna e aos componentes e torcedores da Mocidade, que me receberam maravilhosamente bem. Kátia Abreu, obrigada por não interferir no nosso projeto, obrigada por permitir que a Mocidade faça um Carnaval sem restrições e digno de Mocidade Independente de Padre Miguel.”, destacou diante da presença de mil convidados.
Paulo Viana, presidente da agremiação, reafirma o equilíbrio entre produção e preservação ambiental. “O Brasil é o maior produtor de alimentos mundial e nunca deixou de lado a proteção ambiental. Desta forma, ganham a Mocidade e a CNA”, disse. O carnavalesco Cid Carvalho mostra que tem criatividade e fôlego para apresentar um bonito desfile na Marquês de Sapucaí. “Todos nós temos de entender que as raízes do samba foram plantadas pelas mesmas mãos que semearam os alimentos que comemos”, destacou.

Maria Augusta, que já foi vencedora em vários carnavais como carnavalesca de escolas de samba e hoje é comentarista da TV Globo, citou a importância de apresentar a realidade do agro-negócio na Marquês de Sapucaí. “Eu nasci no interior e vivi no meio agropecuário. Há muito tempo não vejo nenhuma escola abordar esse tema e tenho certeza que a Mocidade vai representá-lo muito bem”, enfatizou. No período que antecede o carnaval do ano que vem, será realizado um concurso para escolha do samba-enredo.


“Agricultura feita da forma correta, que prioriza a preservação do meio ambiente. Esta é a verdadeira imagem do setor e que vamos mostrar para o mundo.”

Senadora Kátia Abreu, presidente da CNA (A Confederação da Agricultura e Pecuária do Brasi)



“Kátia Abreu, obrigada por não interferir no nosso projeto, obrigada por permitir que a Mocidade faça um Carnaval sem restrições e digno de Mocidade Independente de Padre Miguel.”

Cid Carvalho, carnavalesco da escola



“O Brasil é o maior produtor de alimentos mundial e nunca deixou de lado a proteção ambiental. Desta forma, ganham a Mocidade e a CNA.”

Paulo Viana, presidente da Mocidade Independente



“Tenho certeza que a Mocidade, ao homenagear o setor agropecuário, fará um Carnaval digno de quem quer levar o título em 2011.”

Bete Andrade, destaque da Mocidade Independente por mais de 20 anos



O Carnaval, além de festa, é cultura. Vamos ter a oportunidade de mostrar um tema que é noticiado, mas muitas vezes passa despercebida pelas pessoas.”
Thatiana Pagung, rainha de bateria da Mocidade


Principais pontos da sinopse do enredo da Mocidade


“... estrela incandescente brilhou no horizonte primitivo e espalhando luz e calor fez a vida explodir em cores e fartura. O homem, enfim, se libertou das cavernas e festejou ....

... a vida explodiu em cores e fartura. Plantas de todos os tipos, diversas espécies de frutas e animais variados passaram a dominar o cenário renovado. O poder dos raios e trovões, os mistérios das águas e da terra e os segredos das matas passaram a ser reverenciados por guias espirituais escolhidos entre os mais sábios de cada tribo. Nas celebrações, esses feiticeiros cantavam e dançavam enfeitados com folhas e máscaras em torno de fogueiras para afastar os maus espíritos e garantir as boas colheitas ....
... No Brasil, essas divinas sementes encontraram solo fértil e abençoado. Lançadas aos diversos recantos do nosso torrão, rapidamente germinaram e se multiplicaram, dando frutos com características próprias.

Samba-enredo 2011

Turma:3001
Grupo: Exatas
Feito pelo aluno:David Pinto

Samba-enredo 2011 -"Tá Todo Mundo Aí?"

Mocidade Independente de Padre Miguel

Uma luz no céu brilhou liberdade
Meu coração venceu o medo
O que era gelo se tornou felicidade
É fartura se espalhando pelo chão
A natureza tem mistérios e magias
Rituais, feitiçarias, deuses a me abençoar
Guiado pela luz da Estrela Guia
Eu vou por onde a semente me levar

O que eu plantei, o mundo colheu
Um milagre aconteceu
A vida celebrou um ideal
E a esperança se transforma em festival

Festa de Ísis, do boi e do vinho
Até em Roma a semente foi brotar
Mudaram meu papel, Padre Miguel
Hoje ninguém vai me censurar
No baile da máscara negra
Até a nobreza teve que engolir
Meu Brasil, de norte a sul sou manifestação
Aonde vou arrasto a multidão
De cada cem só não vem um
Vou voltar um dia ao espaço sideral
E reviver o meu Ziriguidum em alto astral

Tá todo mundo aí? Levante a mão
Quem é filho desse chão
Chegou a Mocidade fazendo a alegria do povo
Meu coração vai disparar de novo.

Enredo e Agrícola Orgânico

Turma: 3001
Grupo: exatas
Feito pelos alunos: David Pinto e Luã

Enredo e Agrícola Orgânico



Mocidade preocupada com o meio ambiente, tenta conscientizar a população com alguns enredos falando sobre esses problemas do meio ambiente. Em 1975 a mocidade veio falando sobre a floresta e sobre a extinção de alguns animais. Em 1987 eles falam sobre o desmatamento das florestas, para construir shopping e indústrias, mesmo com isso a população não se conscientiza e o desmatamento continua, fazendo com que os animais entrem em extinção e saindo do seu habitat, pois não tem aonde viver.
A mocidade em 1991 falou de novo sobre o meio ambiente, agora com o tema da poluição das águas, devido às coisas que as industriais jogavam como, por exemplo: tintas, lixos, lixos químicos e até alguns objetos jogados pela população nesses rios, como por exemplo, a Fábrica Bangu. Que hoje é conhecida como Shopping Bangu, jogava tinta no rio, que fazia mudar de cores, a população achava isso bonito, porém não sabiam que o rio estava sendo poluído. Que também fala sobre o gasto das águas devido ao mau uso. Como por exemplo: moradores lavando ruas, lavar a louça sem fechar a torneira. Fazendo com que o consumo de água seja de maior gasto (Ao usar as torneiras: uma torneira aberta gasta de 12 a 20 litros de água por minuto e se estiver pingando são 46 litros por dia.)só que todo mundo esquece que a água está acabando aos poucos. Mesmo com isso a população não leva isso muito a sério e continua fazendo a mesma coisa sempre e sempre.
Ano que vem a mocidade irá trazer de novo um assunto sobre o meio ambiente dessa vez vão falar sobre a agricultura, que ultimamente as industriais, estão usando produtos químicos para fertilizar os solos que não são férteis e utilizam agrotóxicos para amenizar pragas. Sendo que alguns alimentos não têm todos os nutrientes que o nosso corpo precisa e ainda trás produtos químicos para nosso organismo. Pesquisadores japoneses e americanos comprovam que os alimentos são cultivados em solo fértil, são ricos em minerais e não trazem produtos químicos para o nosso corpo fazendo com que isso prove que a agricultura orgânica é importante para o nosso organismo, pois trás benefícios para a nossa saúde.

Gráfico da Pesquisa - Gravidez na Adolescência e Opinião

Turma:3001
Grupo:Exatas
Feito pelos alunos: Shayane,José Hailton e William


Gráfico da pesquisa feita pelos alunos.
Sobre as Causas e Consequências da Gravidez precosse no Bairro de Padre Miguel.










Apesar dos riscos de ter um filho na adolescência, os jovens não se protegem ,existem várias formas de prevenção, os mais indicados são: os preservativos (camisinha) e anticoncepcionais, evitam a gravidez indesejável, a Aids e outras doenças sexualmente trasmissíveis.
Ter filho na adolescência é prejudicial ao organismo feminino e à criança que vai nascer, já que seu corpo está se formando.
Neste bairro gravidez precosse é o que mais se vê e aborto é o que mais acontece,
pelo fato de não ter idade e condições para cuidar de um bebê.
Aborto é uma tremenda crueldade contra à vida humana;também é uma experiência terrível, já que ela teria a imagem em sua mente todos os dias do aboto.
Muitos jovens do bairro não tem consciência dos riscos e não valoriza a vida por inteiro, mas para ajudar a evitar esses tipos de situações os pais deveriam estar mais presentes na vida dos seus filhos, aconselhando e ensinado.

Gráfico da Pesquisa - Gravidez na Adolescência Causas e Consequências

Pesquisa sobre Causas e consequencias da gravidez na adolecência dos moradores do Bairro de Padre Miguel

Turma: 3001
Grupo: Exatas (pesquisa)
Feito por: José Hailton, Shayane Lima e William Henrique

Causas e consequencias da gravidez na adolecência dos moradores do Bairro de Padre Miguel


1.Foi mãe ou pai antes dos 20 anos?
( ) Sim
( ) Não

2.Conhece algum caso de gravidez antes dos 15 anos?
( ) Sim
( ) Não

3.Caso engravidasse ou engravidasse sua parceira, recorreria ao aborto?
( ) Sim
( ) Não
( )Dúvidas

4.Sabe o que fazer caso acontecer consigo/com sua parceira?
( ) Sim
( ) Não

5.A sua família apoiaria o nascimento de um bebê ainda em fase de adolescência?
( ) Sim
( ) Não
( ) Dúvidas

6.Conhece algum Centro e Apoio a Adolescestes Grávidas ou de Apoio a Sexualidade no seu Bairro?
( ) Sim
( ) Não

7.Pensa que tem condições para educar um filho caso fosse necessário?
( ) Sim
( ) Não

8.O que pensa do Apoio as grávidas neste País?
( ) Ótimo
( ) Bom
( ) Regular
( ) Ruim

Causas e Conseqüências da Gravidez na Adolescência

Turma:3001

Grupo Exatas

Feito pela aluna: Shayane Lima

Já é grande o número de adolescentes que por irresponsabilidade engravidam sem desejar ter uma criança. Muitas crianças que acabam de se tornar adolescentes, já ficam grávidas, sendo que na maioria, seus corpos ainda nem estão formados. O que sem dúvidas, é um fator muito prejudicial à saúde, e ao desenvolvimento da adolescente.

(essa menina ao lado tem apenas 13 anos.)

O melhor a fazer contra a gravidez na adolescência, é usar preservativos, e fazer com que a garota tome anticoncepcional, para que uma nova vida não venha ao mundo, sem à vontade de seus pais. O pior de tudo isso, é que muitos preferem resolver tudo, com o aborto. O que é uma verdadeira maldade!

Sem falar que por diversos adolescentes não se prevenirem com o preservativo, acabam muitas vezes, não só engravidando, mas sim podem ser contaminados por DSTs, (doenças sexualmente transmissíveis). E por esse motivo sofrer mais ainda. Cuide-se de todas as maneiras possíveis, sua vida é tudo que você tem!

Nome: Lorruama Idade: 15 Anos Um sonho: Me casar.

A história dessa menina se resume de uma unica forma:

sou mãe Adolescente Engravidei com 14 Anos Tive meu Pequeno Príncipe com 15 Anos!
Minha Gravidez foi uma Gravidez muito problemática Foi uma Gravidez com muitas { Brigas, Discussões , Aborrecimentos Etc...}

Quando eu estava com 6 meses começo tudo Dores musculares ,Infecção de Urina , Pressão Alta, e Azia...Passei muito mal comecei a Perde Água mas a Minha Bolsa não Tinha estourado era Água da minha Vagina ...ai Meu Médico Doutor Samuel mi Examino e Disse que não era nada. Chegando em casa começo descer mais Água,voltei a ir ao hospital Fiquei Internada Tomando Remédio Na veia, não aguentei Fica lá no hospital Internada.Pedi para a minha mãe assinar o Termo de Responsabilidade,fui Pra Casa me sentindo Ótima (pra não dizer o contrário)...uns dias depois comes sei a Sentir Contrações Leves que parecia com Cólicas.Fiz brigadeiro e fui deitar quando foi de madruga cada contracção que eu sentia era uma Colherada de brigadeiro nesse dia não consegui dormi quando eu achava que a dor iria passar ela vinha de novo :/ de manha minha sogra foi no meu quarto e pergunto se eu estava bem eu disse que sim mas na verdade eu est

ava morrendo de dor meu sogro tinha ido na Rua e meu esposo estava na casa do avô ! Fiquei em casa sozinha quando foi 2 horas da Tarde eu não aguentei a dor era muito forte eu levantei da cama olhei pela janela e vi o amigo do m

eu esposo Zé Falei: Zé to Sentindo muita dor e não tem ninguém em casa.As vizinhas me levaram para o hospital, o Doutor me Examinou e disse que eu estava com 1 dedo de dilatação Chorei muito porque eu não queria fazer Parto Normal queria Cesariana.

mas não Teve Jeito ele me internou Fiquei na sala de Pré - Parto sentindo dores Absurdas, quando o doutor Chegou e Disse que eu estava com 12 dedo de Dilatação ele me Levou pra sala de parto a pé eu estava quase desmaiando eu estava morrendo de medo, chegando na sala de parto ele me deu uma anestesia na Vagina e me Deu um Corte e perguntou pra mim qual é o nome do bebê eu respondi: Roberta Hadassa ele falou pra mim Faz Força Fiz uma pequena Força e o Meu Bebê nasceu ele disse seu bebê é Menino ! Eu não Acreditei tomei aquele Susto nê mas ele me amostrou meu bebê Todo sujinho Fiquei Tão Emocionada tão Feliz ! a Enfermeira levo meu bebê pra mim ver a Coisa mais Linda que eu já tinha Visto na Minha Vida Parecia que eu já era mãe a Anos !

Nesse dia eu não consegui dormi de tanta Felicidade : ) esse Dia Foi Um dos melhores Dias da Minha Vida O Nascimento do meu Filho João Miguel!.História de uma menina mãe:

causas e conseqüências de ter filhos na adolescência: O Corpo está sofrendo transformações, não está em forma e nem tem estrutura para gerar um filho sem que causem danos a ele.

Essa menina ao lado ela se chama Luiza, tem apenas 12 anos e está com 8 meses.

As conclusões que tivemos sobre as causas e conseqüências da gravidez na adolescência em Padre Miguel.

Observamos que as meninas entre 10,15 e 20 anos não têm a mínima idéia de como cuidar e muito menos tratar bebês... Não tem estrutura física, mental, emocional e muito menos financeira.

No Bairro de Padre Miguel não há Organizações, Centro de Apoio... Nada que venham favorecer aos jovens, dando instruções, palestrar, reuniões...

Tiramos uma conclusão com as nossas pesquisas, um dos nossos entrevistados quis focar algo bem interessante, ele falou: ”A valorização em geral da mulher. Se elas pensassem melhor antes de se relacionarem com alguém (fazer besteira), elas não precisariam ter dúvidas em assumir ou não a maternidade... afinal o jogo são os dois que fazem, mas quem na maioria das vezes sai como ganhador (a) é ela... leva a Barriga de presente como troféu e muitas das vezes nem sabe de quem é."

E os meninos se fossem mais juizados não iriam perder o seu tempo trabalhando para sustentar o filho (poderia fazer tanta coisa com o seu dinheiro) e cuidar de casa tão jovem, ao invés de estar jogando bola, vai ninar o seu filho, ao invés de sair pra dançar e outras coisas mais, vai ter que levar seu filho para o hospital...

E depois de curtir uma noite de amor, é muito fácil acordar mandando sua namorada abortar...

Fez, assume!

Você não é tão responsável pra fazer, então seja responsável pra assumir!

Questionário feito sobre as grávidas no Hospital Estadual Albert Schweitzer em Padre Miguel

Turma: 3001

Grupo: Exatas

Feito pelo aluno: William

Pesquisa feita com a Doutora Glaucia (pediatra) e com o Carlos (ma queiro).

Quantas Grávidas aparecem por dia aqui?

Doutora Glaucia (pediatra) R: De 5 a 20 gestantes dependendo do dia.

Quantos casos de morte por aborto na semana?

Doutora Glaucia (pediatra) R: de 8 a 15 abortos com menos de 20 anos.

Quantas mães solteiras são atendidas?

Doutora Glaucia (pediatra) R: de 6 a10 atendidas à maioria entre 15 e 25 anos.

Trabalhador do Hospital - Carlos (ma queiro)

Quantas crianças mortas você viu ou carregou nos últimos 3 meses?

Carlos (ma queiro) R: mais de 30 crianças

Fotos do Hospital Albert Schweitzer em Padre Miguel

Pesquisa Sobre Gravidez na Adolescência.

Grupo:Exatas

Turma-3001

Pesquisa realizada com alunos e moradores de Padre Miguel.

''Esse morador abaixo questionou as atitudes

das meninas de hoje em dia..."

''Esse morador falou que assumiria

toda a responsabilidade já que seria o pai"

Exercicios Físico

Exercício físico é uma parte essencial em qualquer programa de perda de peso e deve tornar-se permanente em seu estilo de vida


.

Benefícios dos Exercícios Físicos


· Queima de calorias e perda de peso;
· Manutenção da tonificação dos músculos;
· Melhoria na circulação;
· Melhoria nas funções cardíacas e pulmonares;
· Aumento do autocontrole;
· Redução do estresse;
· Aumento da habilidade de concentração;
· Melhoria na aparência;
· Redução da depressão;
· Melhoria na qualidade do sono;
· Prevenção de pressão sangüínea e colesterol altos e diabetes




.

Fundação para Infância e Adolescência(FIA):

" Criaram-se as Fundações Estaduais do Bem-Estar do Menor, com responsabilidade de observarem a política estabelecida e de executarem, nos Estados, as ações pertinentes a essa política. "
(http://www.fia.rj.gov.br/)

"No novo tempo, apesar dos castigos/Estamos crescidos, estamos atentos, estamos mais vivos /Pra nos socorrer, pra nos socorrer, pra nos socorrer..."
(Ivan Lins)

A história de Padre Miguel na visão da turma 3001:

Fotos da turma 3001 iniciando a pesquisa.

O trabalho apresentado abaixo da turma 3001 privilegiou algumas fontes como internet,fotos,pesquisa de campo,entrevistas etc,pois acredita-se que tais fontes são importantíssimas como documento histórico para se contar, através do blog, um pouco da história de Padre Miguel. Na verdade a história do bairro se mescla com a história dos nossos antepassados, familiares e com as nossas, uma vez que somos agentes históricos transformadores desta comunidade que amamos, mas que clamamos por melhorias!

Este bairro, outrora construído, recebeu o nome do benemérito Padre Miguel no mesmo ano em que este morreu. A comunidade muitas das vezes foi estigmatizada por setores sociais e até mesmo alguns governantes. Um exemplo disto, foi o projeto criado em plena ditadura militar para alojar pessoas de baixa renda no conjunto habitacional Dom Jaime Câmara.

Fotos da Estação de Padre Miguel(Moça Bonita):

A estação de Padre Miguel era antes conhecida e nomeada Estação Ferroviária de Moça Bonita e foi construída em 1939,onde antes havia apenas uma pequena parada do trem na estrada de ferro.

Os trabalhadores da Estação Ferroviária começaram a povoar a região.

Hoje a estação é denominada Mocidade Padre Miguel, em referência à quadra da escola de samba Mocidade Independente, um dos pontos atrativos do bairro e também em homenagem ao sacerdote Monsenhor Miguel de Santa Maria Mochón,que dedicou toda sua vida à Igreja de Nossa Senhora da Conceição de Realengo.

Fotos de duas importantes instituições que receberam o nome de Padre Miguel:

O aluno em movimento: aqui aprendemos valores éticos e morais da boa convivência!

"Coração de estudante
Há que se cuidar da vida
Há que se cuidar do mundo
Tomar conta da amizade
Alegria e muito sonho
Espalhados no caminho
Verdes, planta e sentimento
Folhas, coração,
Juventude e fé."

"Padre Miguel,Padre Miguel/Olhai por nós,olhai por nós/Se liga nessa gente tão sofrida, meu senhor/'Tá' sempre aguardando a sua voz..."
Trecho samba-enredo "Padre Miguel,olhai por nós", 1995.

A turma 3001, conhecedora da trajetória de Padre Miguel clama para que ele olhe um pouco mais por nós!


Padre Miguel,espanhol,chegou nesta região outrora conhecida como Moça Bonita,em 1908,e exerceu sua cidadania, dedicando sua vida distribuindo ensinamentos de boa convivência à comunidade. Seu papel social foi de fundamental importância, tanto assim que a região recebeu
o nome do mesmo e localidades importantes seguiram neste rastro, tais como : GRES Mocidade
Independente de Padre Miguel e o colégio estadual(Mochón).